Author Archives: kozolec

Bi tudi vi imeli brezčasen Renault Megane?

Published by:

Kupiti si nov avto, razveseli vsakega, ki ga ima in hkrati povzroči prav vsakemu vsaj nekaj sivih las, saj najti takšnega, ki vam bo všeč, sploh ni enostavno, pa četudi kupujete rabljenega ali pa novega. Kaj se danes svetuje za srednji rang? Odgovor je čisto enostaven, najboljša možnost je prav gotovo Renault Megane, ki je danes praktično postale že brezčasen. Če so Renaultovi inženirji iskali avtomobil, ki bo nadomestil Renault 19, ki je bil takrat že res zastarel in je potreboval zamenjavo, jim je to vsekakor uspelo, saj je danes Renault Megane še vedno pravzaprav paradni konj tega proizvajalca in če se le – ta ne prodaja dobro in ni narejen dobro, potem se Renaultu ne piše nič kaj dobrega, saj če pogledate, dizajn večini ostalih modelov sledi modelu Renault Megane. Continue reading

Ko se dela obnova strehe, razmislite kam s staro kritino

Published by:

Obnova strehe sama po sebi načeloma ni tako težka za vse tiste, ki to delajo vsak dan. Pa tudi ko človek gleda, kaj počnejo, ne izgleda težko. Pač se obnova strehe začne z odstranitvijo stare kritine, kar je načeloma enostavno, potem pa se to nadaljuje glede na želje stranke, torej ali se zamenja samo kritina ali pa tudi celotna izolacija in ostrešje. Vendar pa ne glede na to, da obnova strehe izgleda najbolj enostavna ravno v prvem koraku, pa tu tiči dodaten problem, to je kam s staro kritino. V splošne odpadke ne gre, edino na odpad oz. smetišče jo lahko odpeljete, vendar pa se je zagotovo najbolj smiselno dogovoriti, da krovec tudi odpelje na ustrezno deponijo staro kritino. Continue reading

Pri Malinci se dobi najboljša kurkuma

Published by:

Danes je zdrava prehrana še toliko bolj pomembna kot je nekdaj bila, vendar pa ravno zdaj, ko je zdrava prehrana tako pomembna, pa živimo v času, ko je vse skupaj že tako onesnaženo in predelano in gensko spremenjeno, da je že težko najti res tista zdrava in pristna živila. Tako se danes povsod piše in govori, kako zdrava je kurkuma in kako zdrav je ingver, pa vendar se na trgovskih policah dobi le res že izsušen ingver in samo najslabša kurkuma. Kakšna je torej rešitev? Povsem enostavno, rešitev se imenuje Malinca. To je trgovina, kjer pazijo, da je tako kurkuma kot tudi ingver in vse ostale začimbe in zelišča in zdrava prehrana res zdrava, da je vse ekološko pridelano in da ni nič gensko spremenjeno, kar si lahko zagotoviš samo, če naročaš direktno od proizvajalcev brez nekih velikih posrednikov. Continue reading

Fibromialgija je bolezensko stanje, ki je že dolgo poznano

Published by:

Kar precej ljudi pogosto čuti bolečine v mišicah in sklepih in ne vedo zakaj oz. kaj jih sploh boli. Lahko, da se jih je lotila fibromialgija, ki je bolezensko stanje, ki se občuti kot bolečina v mišicah, mišičnih ovojnicah in kitah. Žal je fibromialgija neozdravljiva bolezen, pa čeprav jo poznajo že več kot 150 let. Res pa je, da je fibromialgija kot bolezen s strani WHO (svetovna zdravstvena organizacija) priznana šele dobrih 20 let. To ni smrtonosna bolezen, žal pa se jo, vsaj za enkrat še, lahko zgolj blaži, ne da se jo pa povsem pozdraviti. Continue reading

Ingver, med in limona – najboljši prijatelji zime

Published by:

Imaš že dovolj zime, saj te neprestano zime, imaš čuden občutek v grlu in nosu, tisti, da boš zbolel, ker te neprestano zebe in komaj čakaš pomlad? Pa kaj ko pomladi ni nič bolje? Da ne boš ves čas zahajal v lekarno, po kakšna zdravila za dvig odpornosti, si končno že omisli ingver, limono in med, kar te bo pogrelo in seveda tudi pozdravilo. Ingver in med sta sami po sebi tista, ki poskrbita za to, da se tisti pikanten okus ingverja omili z medom, seveda pa sta oba tudi izredno zdravila. Še najbolje je, da jima dodamo še limono, ki ima še dodane vitamine in si vse skupaj pripravimo kot topel napitek. Continue reading

Psihologija začetka

Published by:

Februar je ravno pravi čas za pisanje članka na temo, kako začeti redno vaditi. Verjetno se večina bralk in bralcev lahko spozna v zgodbi s trdnimi novoletnimi zaobljubami o tem, da bomo s prvim dnem novega leta začeli bolj zdravo živeti, redno vaditi in upoštevati dieto. Da se bomo manj vozili z avtomobilom in več hodili, manj in bolj zdravo jedli, spili manj kave, opustili kajenje in zmanjšali popito količino alkohola. Takšni novoletni sklepi so stari toliko kot človeštvo. Continue reading

Zdravljenje s svetlobo pozimi z znanstvenega stališča

Published by:

Kako se obvarovati pred zimsko potlačenostjo? Za tiste, ki jo doživljajo le kot rahel izlet v praznino, zadostujejo preprosti ukrepi. Čim bolj izkoristite sonce, preživite čim več dneva na prostem, porežite veje, ki vam zastirajo okna, odmaknite zavese, prilagodite svoje spalne navade in potrpežljivo čakajte na pomlad. Tisti z resnejšimi motnjami, predvsem motnjami spanja, pa bi se morali zdraviti. Mnogim pomaga zdravljenje s svetlobo oziroma fototerapija: izpostavljanje beli in intenzivni svetlobi (največ 2500 luksov) eno uro na dan, dva do tri tedne zapored, če je le mogoče zjutraj. Continue reading

Ekopsihologija – moč narave

Published by:

Zagovorniki »zelene telovadbe« so prepričani, da zdravilno moč narave občutimo že, če gremo na prosto in v naravi kaj počnemo. Karkoli: od vrtnarjenja do ribarjenja ali planinarjenja, od ohranjanja okolja ali vožnje s čolnom po kanalu. Koristnost telesne kondicije je očitna posledica številnih od teh dejavnosti, ni pa edina, kakor kaže raziskava o zeleni telovadbi na univerzi Essex: »Imamo dokaze, da nam narava pomaga, da si opomoremo od stresov in težav, še preden nas udarijo. Povečuje našo ‘imunost’ nanje, ker nas varuje pred prihodnjimi stresi in nam pomaga, da se laže zberemo in jasneje razmišljamo.« Ta študija je zajela deset različnih dejavnosti v zeleni naravi. Potrdila je, da »zelena telovadba« povečuje samospoštovanje in zmanjšuje depresijo. Pa še drugi razlogi so za to, da namesto v lokalno telovadnico krenemo v park. S treningom na prostem pokurimo 30 odstotkov več kalorij, kakor če isto počnemo v zaprtem prostoru, kajti na neravnem terenu in v razmerah, ko se nenehno spreminjata temperatura in veter, mišice bolj delajo. Tekači po parku so deležni vitamina D od sončnih žarkov, ki ga rekreativci v telovadnici niso. Continue reading

Rešitev za vse zmrzljivce

Published by:

Zaradi njega imamo lažjo denarnico. Zaradi njega težko zaspimo. Vsakič pred odhodom od doma moramo nadeti kapo, šal in tople nogavice. Zaradi njega se prehladimo, šklepetamo z zobmi, kašljamo in kihamo. Ta nadloga sliši na ime mraz, ki že vztrajno trka na vrata. In oklepal se nas bo še najmanj štiri mesece. Continue reading